Dicas para você ficar mais inteligente !

Que tal você ficar mais e mais inteligente?
Siga algumas dicas abaixo: 

• Coma peixe

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• Beba chá

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• Sem pânico

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• Mais devagar

• Mantenha-se afiado

• Pratique

• Durma

• Jogue videogame

• Exercícios

• Descubra

Os peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3. Uma dica: grávidas comam bastante paixe, pois o DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada.

A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente, mas fique atento, pois não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.

Estresse não faz nada bom ao seu dia, humor e até mesmo ao teu cérebro, mas um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo. Um dica: controle a sua respiração quando ficar nervoso (a).

Leia mais, porém devagar para melhor compreender o texto e sua interpretação. A nossa retina e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima.

Pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários, segundo pesquisadores italianos, pois os exercícios melhoraram o fluxo sanguíneo no cérebro.

Pratique mais testes de inteligência.

Um breve cochilo te deixa mais disposto mentalmente dizendo, mesmo que dure apenas seis minutos.

A coordenação motora e a memória melhoram.

Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam aconstruir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos.

Você pode se tornar mais inteligente estudando mais, criando mais conexões entre os neurônios. Pratique.

Odeia o seu emprego ???? Vamos ver depois dessa postagem!!

Melhor pensar bem antes de dizer que odeia o seu emprego, afinal tem muita gente que adoraria trabalhar com o que você trabalha.

Confira algumas fotos que talvez façam você mudar de ideia sobre o seu trabalho:

Por que não estamos comendo mais insetos?

Tacos de grilos crocantes, sanduíches com larvas de abelha, pão de larva de banana – você já deve saber que receitas à base de insetos têm toda a repulsa ultimamente. Mas, mesmo em face de evidências de que comer insetos é bom para o planeta, você ainda pode pensar que os insetos são nojentos. De acordo com uma equipe de psicólogos e especialistas em culinária, argumentos que apelem a sua lógica não vão convencê-lo a ingerir insetos. Em vez disso, deve-se apelar para o seu paladar e os olhos, fazendo as comidas com insetos simplesmente mais agradáveis ​​de se comer. Os pesquisadores recentemente publicaram um artigo na revista Food Quality and Preference observando porque nós não estamos comendo mais insetos e o que eles sugerem a respeito.

Intelectualmente, nós sabemos que comer carne de vacas e porcos não é sustentável. Eles ocupam muito mais espaço e recursos, que estão cada vez mais escaços a cada ano. Vários meios de comunicação, gurus de programas culinários e até mesmo as pequenas empresas têm promovido as qualidades nutritivas e o sabor dos insetos, mas a tendência ainda não pegou entre as pessoas em geral, observam os autores do estudo. E ninguém está tentado a experimentar algo que considera nojento só porque as pessoas de outras culturas ao redor do mundo incorporam regularmente insetos em suas dietas.

“Décadas de pesquisa têm mostrado repetidamente que mudar as escolhas alimentares das pessoas por meio de discurso racional normalmente falha: como, então, se incentiva novas escolhas por meio apenas do discurso racional esperando que funcione?”, escrevem os autores do estudo.

Muitos ocidentais dizem que os insetos lhes dão nojo, porque eles estão ligados à sujeira, doença e morte. Mas isso é mais uma atitude cultural do que uma repulsa inerente. Não é racional. Assim, a maneira de contornar isso, dizem os autores do estudo, é apelar para essa irracionalidade, fazendo os insetos terem uma aparência e gosto bons, para então as pessoas ativamente gostarem de comê-los. Restaurantes podem apresentar pratos artisticamente preparados com nomes conhecidos para tornar os clientes menos ariscos. Usando um nome diferente para descrever os insetos a serem comidos também pode ajudar os consumidores a se sentirem mais confortáveis com esta nova adição na dieta. Os neurocientistas podem colaborar em campanhas de educação pública que fazem as pessoas quererem experimentar novas receitas em casa. Importante, os pratos devem ter uma aparência tão boa quanto seu gosto.

Com muito mais atenção dos cientistas, chefs e membros da mídia, o consumo de insetos pode crescer, observam os pesquisadores.